最近、夜は２４時前に寝てしまうのですが、１１時頃に寝た比は時間ほど経過した４時過ぎには目が覚めてしまいます。睡眠習慣が５〜６時間で何十年も行き着たからでしょうか。家酒をやめたので早く目が覚めてしまうのでしょうか。 早起きしすぎてやることがな…
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